已离职但公司多交了一个月社保，要我全额退还

公司多交社保需退还，但应只退个人部分。依据《劳动法》等，公司缴交部分不可提取，若公司不退还扣除的保费，可向劳动与社会保障机构投诉或申请劳动仲裁。不及时处理可能导致个人财产损失及法律纠纷。
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应退个人部分。操作如下：1.与公司沟通，要求退还多扣的个人保费；2.若公司拒绝，收集工资条、社保缴纳记录等证据；3.向劳动与社会保障机构投诉，或申请劳动仲裁，提交证据材料；4.等待处理结果，必要时寻求法律援助。
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处理此问题可投诉或仲裁。若公司拒绝退还多扣保费，建议先与公司协商，无果后向当地劳动与社会保障机构投诉，或依据劳动关系合同申请劳动仲裁，以维护自身权益。